你有两个选择
1、从苏州北坐8:29的高铁G110,13:28到北京南,转地铁到北京站,转地铁到北京站30分钟左右,坐北京站动车D73(14:30发,17:57到),或者做T14(北京站14:37,到锦州南19:44),基本上只要高铁准点到达北京南站,你从北京南站倒地铁没有耽误时间,到北京站基本可以赶上这两趟车。其它坐北京站D7、D13也都可以,这样你转车的时间充裕一些,但到锦州的时间比较晚,一个晚上21点多,一个晚上22点多。
2、从苏州北坐8:29的高铁G110到天津西(12:52),从天津西站坐地铁1号线双林方向,到西北角站下车,从C出口出去后,坐639路滨河广场站下车走到天津站,转车的全程时间大约40分钟,到天津站坐14:51的D162,18:34到锦州南。天津的转车时间其实很充裕,但是考虑到火车晚点、堵车、等公交的时间等多因素存在,还是有点危险,最保靠的方式是从天津西站出来后直接打车到天津站,理论上高铁准点到天津西,出站打车顺利,一路上也不堵车的话,还可以选择坐天津站13:23的D177,17:05就能到锦州南。
从苏州到锦州的路程,建议还是选择从北京倒车。
回程也是在天津或北京转车
1、锦州南坐8:53的D176,12:37到天津站,出天津站后打车去天津西站坐高铁,坐天津西14:26的G213,18:57到苏州北,也可以坐天津西15:35的G53,20:06到苏州北,选择G53的话,你甚至不用打车,坐公交再倒地铁从天津站到天津西站完全来得及。
2、锦州南坐9:24的D4,13:00到北京站;或坐10:24的D10,13:51到北京站,转地铁30分钟左右到北京南站,D4只要不晚点,地铁不出故障,时间上完全可以赶上坐14:05的G37,晚上19:08到苏州北,保险点也可以选择14:36的G147,晚上19:42到苏州北。D10到北京,在不耽误时间的情况,还能有机会赶上G147,但时间上有点赶,实在不行就往后推迟一下,坐16:10的G151,晚上21:15到苏州北。
回程建议选择在天津转车